Existenzielle Ressourcen

• Entwickelt aus der Lebensgeschichte

• Kreativität

• Sensibilität

• Abwehrmechanismen als Schutz und Wertschätzung

​Äußere Ressourcen

• Soziales Umfeld

• Familie

• Freunde

• Therapie

• Selbsthilfegruppe

• Kindergarten

• Schule

• Arbeitsplatz

Pathologische Ressourcen​

• z.B. Dissoziation

• Symptome

• Selbstverletzung

• Sucht

Ressourcen im Körper​

• Körpererinnerungen als Wahrnehmungshilfen

• Körperanker

• Kraftvolle Empfindungen

Leistungsressourcen​

• Schule

• Beruf

• Sport

• Ausbildung

• Hilfbereitschaft

​Weitere Faktoren der Heilung

• Einstellungen

• Psychoedukation

• Motivation/Ziel

• Systemischer Hintergrund

• Besondere Gaben/Fähigkeiten

• Glaubenssätze