Fast jeder psychischen Erkrankung liegt ein Trauma zugrunde. Mittlerweile gibt es viele Erklärungen dafür, wie ein Trauma entsteht, was genau im Gehirn und Körper passiert und welche Zugänge wir haben, um Traumata entweder zu heilen oder so zu bearbeiten, dass wir damit gut leben können. Eine hervorragende Methode, die wir zur Traumabewältigung anwenden, ist das EMDR. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ein  komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird. Es arbeitet mit  bilateraler Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über  Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers. Mit EDMR werden alle Traumata aufgelöst, ohne in die jeweiligen Situationen gehen zu müssen.